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Numéro d'article:
40868551
Anatomie de l'entraînement fonctionnel
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40868551
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Ce qui se démarque
Conseils complets
Fournit des informations anatomiques approfondies adaptées à l'entraînement fonctionnel, comblant le fossé entre la théorie et l'application pratique pour les passionnés de fitness et les professionnels.
Apprentissage visuel
Comprend des illustrations et des diagrammes détaillés pour améliorer la compréhension des structures musculo-squelettiques, rendant des concepts complexes accessibles et plus faciles à saisir pour les lecteurs de tous niveaux.
Auteur expert
Écrit par des professionnels de premier plan dans l'industrie du fitness, garantissant des informations précises, fiables et à jour pour améliorer l'efficacité et la sécurité de l'entraînement.
Détails du produit
- Utilisez l'entraînement fonctionnel pour mieux vous préparer à la compétition athlétique. Le terme « entraînement fonctionnel » a été associé à une certaine controverse depuis qu'il est devenu partie intégrante du vocabulaire de l'entraînement physique il y a plus d'une décennie. Dans Functional Training Anatomy, les spécialistes renommés de la force et de la condition physique Kevin Carr et Mary Kate Feit dissipent le flou et les idées reçues sur l'entraînement fonctionnel et couvrent tous les aspects de la construction d'un programme intentionnel, efficace et efficient qui fournit la force, la stabilité et la mobilité dont vous avez besoin pour soutenir votre corps dans la vie et dans le sport. En commençant par une définition claire de ce que l'entraînement fonctionnel implique, vous apprendrez l'importance de l'entraînement à la mobilité et son impact sur la qualité du mouvement, la performance et la réduction des blessures. Utilisez les activités d'échauffement pour vous préparer à des activités de haute intensité. Utilisez le ballon médicinal et les exercices pliométriques pour apprendre à produire et à absorber la force. Développez la puissance avec des levées olympiques, des balancements de kettlebell et des exercices de saut. Améliorez la force du haut du corps, du bas du corps et du tronc avec des exercices dominants de la hanche, dominants du genou, de poussée, de traction et de tronc. Découvrez le fonctionnement interne de chacun des exercices avec de superbes illustrations en couleur qui montrent les muscles principaux et secondaires ainsi que les tissus conjonctifs utilisés. Les instructions détaillées pour ces exercices multiplanaires et unilatéraux garantissent que vous exécutez chacun d'eux correctement et en toute sécurité. L'élément Functional Focus montre comment les exercices se traduisent par des activités spécifiques, que ce soit un mouvement athlétique explosif ou simplement le déplacement d'une boîte.Functional Training Anatomy incorpore des exercices traditionnels et non traditionnels ainsi que des exercices de mobilité qui vous aideront à augmenter la force fonctionnelle et à réduire les blessures afin que votre corps soit préparé à soutenir les exigences de la performance athlétique et de la vie quotidienne.Gagnez des crédits/unités de formation continue ! Un examen de formation continue utilisant ce livre est également disponible. Il peut être acheté séparément ou dans le cadre d'un package comprenant à la fois le livre et l'examen.
| Poids du paquet | 2 Livre |
À qui est-ce destiné ?
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Entraîneurs personnels
Ce livre fournit des connaissances anatomiques essentielles pour améliorer les compétences en entraînement personnel et concevoir des programmes efficaces pour les clients.
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Passionnés de fitness
Ceux qui sont passionnés par le fitness bénéficieront de la compréhension de l'anatomie pour de meilleurs entraînements et une performance améliorée dans leurs routines.
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Physiothérapeutes
Cette ressource aide les thérapeutes à développer des programmes de réhabilitation fonctionnelle basés sur des connaissances anatomiques approfondies pour la récupération des clients.
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Leveurs débutants
Les nouveaux venus peuvent trouver les détails anatomiques écrasants et pas directement applicables à leur parcours de fitness initial.
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Lecteurs occasionnels
Les individus à la recherche d'une lecture légère ou de contenu non éducatif pourraient trouver ce livre trop technique et approfondi.
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Non-professionnels du fitness
Ceux qui sont en dehors du domaine du fitness peuvent ne pas apprécier pleinement l'accent anatomique spécialisé et les concepts d'entraînement fonctionnel présentés.
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Weight Training Editorial Review
Functional Training Anatomy est un guide complet pour comprendre comment les muscles de notre corps fonctionnent et comment ils se connectent. Le livre est écrit par Kevin Carr et Dr. Mary Kate Feit et est une lecture essentielle pour les entraîneurs et les entraîneurs personnels qui doivent planifier des entraînements pour leurs clients. Le contenu est présenté de manière facile à comprendre avec des images claires et détaillées. Le livre fournit des conseils sur les exercices d'échauffement pour différents types de sports et aide à soulager la douleur articulaire en étirant chaque articulation. Cependant, certains lecteurs peuvent trouver le livre décevant car il peut ne pas offrir autant de profondeur que promis, étant plus axé sur des images avec comment exécuter différents exercices, et peut ne pas convenir à ceux qui sont déjà bien versés dans la force et le conditionnement. Dans l'ensemble, Functional Training Anatomy est un bon texte fondamental sur l'exercice fonctionnel et un incontournable pour les entraîneurs et les entraîneurs personnels.
Avis et évaluations clients
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Avantages
- Guide complet pour comprendre comment les muscles de notre corps fonctionnent et comment ils se connectent
- Lecture essentielle pour les entraîneurs et les entraîneurs personnels
- Fournit des conseils sur les exercices d'échauffement pour différents types de sports
- Aide à soulager la douleur articulaire en étirant chaque articulation
Les inconvénients
- Manque de profondeur dans certains domaines
CONFIANCE EN LA PLATEFORME & PROTECTION DE L'ACHETEUR
FK
Fatuma
Acheteur vérifié
“My experience was great I really liked the fact that i get my order delivered within the days promised. The packaging , the product, shipment everything was so good, trustworthy and fast. Definitely will shop again”
28 October 2026 · via Trustpilot
JC
Jane
Acheteur vérifié
“Very easy to order. The product was good quality. The delivery service was excellent, updates given so you knew what was happening.”
30 October 2026 · via Trustpilot
R
Roman
Acheteur vérifié
“Good experience The product I ordered came as expected. What most impressed me in dealing with Ubuy is the communication and updates I received through the process. I knew exactly where and when my item was at all times until delivery. Well done!”
31 October 2026 · via Trustpilot
SH
SJ Hong
Acheteur vérifié
“The package came very quickly and the shipping fee was extremely reasonable! Overall, the service as well as my experience of ordering from Ubuy was a very pleasant experience! Thank you so much!”
31 October 2026 · via Trustpilot
SH
Szilvia
Acheteur vérifié
“Great service. Ordered an item coming from the USA which wasn't available in Ireland or even for delivery from the retailer and it had arrived within a few days. Very happy with the product and the service.”
31 October 2026 · via Trustpilot
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